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戶外團建拓展小知識!

文章出處:未知 人氣:發(fā)表時間:2020-07-20 09:54
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  拓展訓練是指經(jīng)過專業(yè)的機構,對久居城市的人停止的一種野外生存訓練。隨著社會的不時開展和人們生活節(jié)拍的逐步加快,如今參與拓展訓練的人們越來越多。夏季天氣酷熱,關于參與拓展訓練的人們來說,做好防曬工作很重要。那么詳細該怎樣做呢?青島拓展、青島拓展訓練、青島拓展培訓、青島拓展公司、青島拓展基地、青島團建、戶外拓展、青島趣味運動會、青島研學教育、青島新員工拓展;青島青少年培訓教您幾招:

  1、謹防一次性大量激烈日光暴曬。如在拓展訓練時,要戴上寬邊防護帽或用陽傘遮擋,臉部可涂抹一些防曬品,少用或不用光敏物質(zhì)較多的化裝品,如香料、不純潔的凡士林等。

  2、曬后洗臉用水不可過熱,不用堿性肥皂洗臉,不用粗糙毛巾用力擦臉。每天洗臉后可停止5分鐘的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以加強血液循環(huán),改善皮膚的環(huán)境,有利于皮膚的保濕。

  3、有時節(jié)性皮炎病史的人,可恰當用一些防曬劑,如二羧基丙酮、茶醌洗劑等,使皮膚免受各種波段的紫外線的可見光損傷。也能夠選擇含油性的護膚品,如有條件可每周做1次面膜。

  4、飲食上,多食含維生素A的食物和新穎蔬菜水果。對一些可誘發(fā)皮炎的光理性物質(zhì),如泥鰍、螺、無花果等,盡量少吃或不吃。



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